再一次地, 我又豁然開朗一件我解不開的謎
長期使我抑鬱, 心情不好的原因, 就是 " 預設結果 "
什麼事情都還沒發生, 我就老想著可能會怎樣, 會那樣
當真實結果出爐, 完全不符我的預設理想結局, 就會陷入低潮
即便預知成真, 好事也罷, 重點是壞事發生, 也老讓人疲憊不堪
( 承認吧, 就是妳想太多了 ! )
" 預設結果 " 的理由其實很簡單 : 不想太過失望, 至少事情發生了不會太意外, 悲傷也會少一點
但是, 我發現根本無法坦然接受, 反而還會很生氣
所以啦~能夠發現這種陋習還真的是好險, 還有轉圜機會
人的改變可以很快, 也可以慢的像龜速, 對我來說, 就是自己能不能認清事實
自我發現, 自我體認, 就可以改變
如果能讓自己過得更自在, 有何不可 ?
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